盆骨变形的危害你不得不知
产后的盆骨康复是每位产妇的必修课程，如果你还没有开始，可能你还不了解盆骨变形的危害，如果你了解了这些，相信会迫不及待的投入到盆骨恢复的工作中来。【盆骨变形的危害你一定要了解！】1. 骨盆变形容易导致脊椎弯曲，压迫神经，使肌肉、关节和脏器发生……[详细]
更新日期:2015/1/20作者:佚名顺产妈咪的盆骨康复运动
妇产科专家介绍，无论是顺产还是剖腹产妈咪，产后的盆骨康复都是不容忽视的，变形的盆骨不仅会影响妈咪的外在形象，而且会引发一系列的不适症状发生，下面就先来了解一下顺产妈咪该如何进行盆骨恢复吧。【顺产妈咪该该如何进行盆骨恢复？】妇产科专家介绍，顺……[详细]
更新日期:2014/12/29作者:佚名产后妈妈：你的骨盆松弛吗？
许多妈妈不注意产后的盆骨康复，殊不知产后盆骨松弛会对身体造成极大的危害，一起来了解一下盆骨松弛都有哪些危害？如何来预防盆骨松弛？【盆骨松弛的危害有哪些？】1. 身材走样：由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，要通过臀大肌和臀中肌这类臀部上的……[详细]
更新日期:2014/11/28作者:佚名产后如何做好盆骨康复
专家介绍，女性生宝宝是需要大伤元气的，所以做好产褥期的保健与护理是女性产后身体恢复的关键期，其中盆骨康复是我们不能忽略的，如何做好产后的盆骨康复？一起来看专家的相关介绍。【产后盆骨如何康复？】女性在生产中后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力……[详细]
更新日期:2014/10/28作者:佚名产后恢复之盆骨康复
生完宝宝还能保持完美身材吗？妇产科专家提示，如果您可以积极的做好产后康复训练，完全可以实现梦寐以求的产前身材，但是采取什么样的康复方法，需要根据自身的情况而定，下面就为大家介绍一些关于盆骨康复的方法，相信可以对您有所帮助！【产后盆骨康复的方……[详细]
更新日期:2014/9/23作者:佚名产后骨盆康复3方法
如何知道自己胯“开”了？专家介绍简单的自测方法：躺平，腿与肩宽，此时，你如果双脚脚尖外开，说明你的胯“开”了，那么盆骨康复要怎样做呢？【如何进行盆骨康复】首先，胯不是全有天生决定的，多半是后天走出来的，走路扭屁股，盆骨左右晃开了，就长宽了，……[详细]
更新日期:2014/8/13作者:佚名产后如何收盆骨
产后如何收盆骨是每位新妈妈都面临的问题，专家建议，对于盆骨的康复，我们可以通过一些运动来实现，同时可以做一些盆底肌肉的锻炼，具体的实施方法请看下文介绍。【如何做好盆骨康复？】产后如何收盆骨？专家介绍，加强形体锻炼，有很多方法。其中效果好又相……[详细]
更新日期:2014/8/7作者:佚名盆底肌训练 产后必修课
产后您进行盆底肌训练了吗？许多新妈咪生完宝宝后，所有的心思都放在宝宝身上，但是您知道吗？只有自己的身心健康了，才能更好的照顾宝宝，其中，盆底肌训练是各位产后妈妈的必修课哦，一起来进行相关的了解吧。【盆底肌，女人的性福“网”】“女人的健康和幸……[详细]
更新日期:2014/7/29作者:佚名产后盆骨康复8建议
新妈咪们都会面临各种产后盆骨出现的问题，例如盆骨变宽、盆骨疼痛等，那么对于这些问题该如何解决呢？一起来看专家给出的建议，希望能够助您早日获得产后康复！【产后盆骨康复的8个建议】1、锻炼贵在坚持，每个人体质不同，有的人恢复得快，有的人恢复的慢……[详细]
更新日期:2014/7/23作者:佚名对付产后盆骨变大：正确的运动是关键
小柳自从生完宝宝后，就感到自己的腰身如论如何也比不了产前了，她觉得自己的盆骨实在是变得太大了，难道这宽大的盆骨再也回不去了吗？对此，专家建议小柳做做运动，产后如何缩盆骨？正确的运动很有必要！一起来了解。【产后盆骨变大的苦恼】对于部分都市女性……[详细]
更新日期:2014/7/16作者:佚名