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盆骨变形的危害你不得不知

产后的盆骨康复是每位产妇的必修课程,如果你还没有开始,可能你还不了解盆骨变形的危害,如果你了解了这些,相信会迫不及待的投入到盆骨恢复的工作中来。【盆骨变形的危害你一定要了解!】1. 骨盆变形容易导致脊椎弯曲,压迫神经,使肌肉、关节和脏器发生……[详细]

更新日期:2015/1/20作者:佚名

顺产妈咪的盆骨康复运动

妇产科专家介绍,无论是顺产还是剖腹产妈咪,产后的盆骨康复都是不容忽视的,变形的盆骨不仅会影响妈咪的外在形象,而且会引发一系列的不适症状发生,下面就先来了解一下顺产妈咪该如何进行盆骨恢复吧。【顺产妈咪该该如何进行盆骨恢复?】妇产科专家介绍,顺……[详细]

更新日期:2014/12/29作者:佚名

产后妈妈:你的骨盆松弛吗?

许多妈妈不注意产后的盆骨康复,殊不知产后盆骨松弛会对身体造成极大的危害,一起来了解一下盆骨松弛都有哪些危害?如何来预防盆骨松弛?【盆骨松弛的危害有哪些?】1. 身材走样:由于骨盆支撑着上半身,所以骨盆一松弛,要通过臀大肌和臀中肌这类臀部上的……[详细]

更新日期:2014/11/28作者:佚名

产后如何做好盆骨康复

专家介绍,女性生宝宝是需要大伤元气的,所以做好产褥期的保健与护理是女性产后身体恢复的关键期,其中盆骨康复是我们不能忽略的,如何做好产后的盆骨康复?一起来看专家的相关介绍。【产后盆骨如何康复?】女性在生产中后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力……[详细]

更新日期:2014/10/28作者:佚名

产后恢复之盆骨康复

生完宝宝还能保持完美身材吗?妇产科专家提示,如果您可以积极的做好产后康复训练,完全可以实现梦寐以求的产前身材,但是采取什么样的康复方法,需要根据自身的情况而定,下面就为大家介绍一些关于盆骨康复的方法,相信可以对您有所帮助!【产后盆骨康复的方……[详细]

更新日期:2014/9/23作者:佚名

产后骨盆康复3方法

如何知道自己胯“开”了?专家介绍简单的自测方法:躺平,腿与肩宽,此时,你如果双脚脚尖外开,说明你的胯“开”了,那么盆骨康复要怎样做呢?【如何进行盆骨康复】首先,胯不是全有天生决定的,多半是后天走出来的,走路扭屁股,盆骨左右晃开了,就长宽了,……[详细]

更新日期:2014/8/13作者:佚名

产后如何收盆骨

产后如何收盆骨是每位新妈妈都面临的问题,专家建议,对于盆骨的康复,我们可以通过一些运动来实现,同时可以做一些盆底肌肉的锻炼,具体的实施方法请看下文介绍。【如何做好盆骨康复?】产后如何收盆骨?专家介绍,加强形体锻炼,有很多方法。其中效果好又相……[详细]

更新日期:2014/8/7作者:佚名

盆底肌训练 产后必修课

产后您进行盆底肌训练了吗?许多新妈咪生完宝宝后,所有的心思都放在宝宝身上,但是您知道吗?只有自己的身心健康了,才能更好的照顾宝宝,其中,盆底肌训练是各位产后妈妈的必修课哦,一起来进行相关的了解吧。【盆底肌,女人的性福“网”】“女人的健康和幸……[详细]

更新日期:2014/7/29作者:佚名

产后盆骨康复8建议

新妈咪们都会面临各种产后盆骨出现的问题,例如盆骨变宽、盆骨疼痛等,那么对于这些问题该如何解决呢?一起来看专家给出的建议,希望能够助您早日获得产后康复!【产后盆骨康复的8个建议】1、锻炼贵在坚持,每个人体质不同,有的人恢复得快,有的人恢复的慢……[详细]

更新日期:2014/7/23作者:佚名

对付产后盆骨变大:正确的运动是关键

小柳自从生完宝宝后,就感到自己的腰身如论如何也比不了产前了,她觉得自己的盆骨实在是变得太大了,难道这宽大的盆骨再也回不去了吗?对此,专家建议小柳做做运动,产后如何缩盆骨?正确的运动很有必要!一起来了解。【产后盆骨变大的苦恼】对于部分都市女性……[详细]

更新日期:2014/7/16作者:佚名
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