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产后新妈妈康复秘诀:盆底康复治疗

女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成,就像吊床一样,在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官,维持我们的性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。盆底肌肉功能障碍有哪些?正常人在妊娠、分娩的过程中,不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导致……[详细]

更新日期:2016/6/13作者:佚名

产后为啥要重视盆骨康复

现在越来越多的孕妈都想在产后加入到“辣妈”行列种,这其中怎么会少了盆骨的康复?那么,盆骨到底对我们人体有哪些作用?产后的盆骨的康复到底有多重要?下面就来听听专家的讲解吧。  【产后盆骨康复的重要性】专家介绍,骨盆主要的功……[详细]

更新日期:2016/4/18作者:佚名

新妈妈:为什么要进行盆骨康复

骨盆是产道的最重要的组成部分,胎儿从母体娩出时,必须通过骨盆,所以,许多新妈妈生完宝宝后,就会觉得PP变大了,同时还会带来一系列的不适症状……没错,这些都是盆骨松弛的表现,所以:新妈妈一定要进行盆骨康复。  【新妈妈:为……[详细]

更新日期:2016/1/18作者:佚名

盆骨康复:产后盆骨束合操

妇科专家指出:正常来说,产后的新妈妈都需要进行盆骨恢复,无论是顺产还是剖宫产(尤其是顺产),因为产后,新妈妈的盆骨都会出现变形、松弛,如果恢复的不好,很容易引起妈妈们的腰痛、耻骨痛,甚至小便失禁、子宫脱落等糟糕状况,在这里,产后新妈妈不如来……[详细]

更新日期:2015/11/25作者:佚名

3招教您恢复产后骨盆

妇产科专家指出,经过生育的女性,由于阴道经过扩张,弹性往往在短时间内减弱,这时如果不加强腰胯和骨盆运动的锻炼,不仅会导致身形难看,还会导致阴道松弛,从而影响正常的生活和为心理凭添一些不必要的压力,那么:如何进行产后盆骨的恢复呢?一起来看专家……[详细]

更新日期:2015/9/7作者:佚名

分娩后盆骨变宽怎么办

许多女性朋友都在为产后盆骨的不能恢复而苦恼,尤其是宽宽的盆骨,很是让人向往生育前的完美身材,那么:分娩后盆骨变宽怎么办?一起来看专家给出的建议与意见!【分娩后盆骨变宽怎么办?】  不少新妈咪在议论和担心,生完孩子后大约70%的人骨盆不能自然……[详细]

更新日期:2015/7/17作者:佚名

尽早开奶有助于子宫恢复

许多新妈咪面临着子宫恢复的难题,对此妇科专家提醒:尽早开奶、产后应及时排尿、注意阴部卫生、子宫按摩等都是有利于子宫恢复的,下面我们就来相信了解一下。【如何可以快速恢复子宫?】1、尽早开奶。产后妈妈应尽早开奶,因为宝宝的吮吸刺激会反射性地引起……[详细]

更新日期:2015/6/2作者:佚名

运动可以恢复盆骨活力

妇科专家介绍,产后女性可以通过运动恢复盆骨活力,同时还可以让自身的身形更美好、身体更健康,具体来了解。【运动可以恢复盆骨活力!】已婚妇女如果能像女运动员、女舞蹈演员、女杂技演员那样,经常运动和跳舞、练功,尤其是常做塑造女性体形的骨盆运动,便……[详细]

更新日期:2015/4/20作者:佚名

让你盆骨恢复活力的简易运动

盆骨僵硬?有耻骨痛的症状?这对于产后女性来说,是盆骨还没有恢复好的信号,因此这时大家需要积极的动起来,做好盆骨的康复,让您的盆骨重新充满活力!    【让您的盆骨产后恢复活力!】产科专家介绍,女性的骨盆腔内“驻……[详细]

更新日期:2015/3/17作者:佚名

盆骨康复到底有多重要

对于那些刚生完宝宝的妈妈来说,骨盆康复是非常重要的,对此总有新妈妈不能引起很好的重视,那么产后的骨盆恢复到底有多重要,又有哪些有效的恢复方法呢?一起来看妇产科专家给出的相关介绍。【关于盆骨康复的恢复与康复方法!】妇产科专家介绍,从生理解剖学……[详细]

更新日期:2015/2/13作者:佚名
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