尽早开奶有助于子宫恢复

许多新妈咪面临着子宫恢复的难题，对此妇科专家提醒：尽早开奶、产后应及时排尿、注意阴部卫生、子宫按摩等都是有利于子宫恢复的，下面我们就来相信了解一下。

【如何可以快速恢复子宫？】

1、尽早开奶。产后妈妈应尽早开奶，因为宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

2、产后应及时排尿。膀胱过度膨胀，妨碍子宫收缩而容易引起产后出血或膀胱炎。

3、注意阴部卫生。每天用温开水清洗外阴，去除外阴部的恶露和污垢，以防感染。

4、产褥期别“赖床”。产后6-8小时，妈妈最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。

5、药物恢复。为了防止产后出血，医生通常会用子宫收缩剂，也可以喝一些生化汤去瘀活血，帮助子宫恢复。

6、子宫按摩。经常按摩子宫底，让子宫肌肉收缩，也是刺激子宫恢复的方式。

7、产后康复治疗仪。产后康复治疗能促进子宫收缩，减少出血，还能使松弛的盆地肌肉、筋膜组织的紧张度得到恢复。经过治疗后，盆地血液循环改善，有利于局部水肿消除，减少产后尿潴留的发生。