产后新妈妈康复秘诀：盆底康复治疗

女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成，就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持我们的性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。

盆底肌肉功能障碍有哪些？

正常人在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。另外，肥胖、慢性咳嗽、便秘、雌激素下降、泌尿生殖感染等也是其高危因素，主要表现如下：

① 轻者表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等轻度不适；

② 重者则出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，造成难以言状的痛苦，影响生活质量，甚至造成家庭不和谐。

专家观点：没有问题也要及时做盆底康复

专家强调：即使没有问题，也要及时进行盆底康复训练，这是因为：

① 生宝宝对盆底肌肉必然会产生一些影响，适当的康复训练有利于提高生活质量。

② 除了修复盆底损伤，还可以预防和治疗盆底功能障碍性疾病。

③ 帮助产妇恢复身材，改善产后阴道松弛的治疗，以提高生育后夫妻性生活质量。

④ 增厚子宫内膜，增加子宫内膜容受性，提高受孕率。

啥时候做盆底肌肉检查和治疗最佳？

每一位女性生完宝宝后的42天，都应该做个盆底肌肉评估检测，检查一下自己的盆底功能，发现问题尽早治疗。

产后42天至1年之内是盆底修复最佳时机，半年之内是黄金时期。否则，病情越拖越严重，就只能采取手术治疗了，到了那个时候就已经亡羊补牢，为时已晚。

由此可见，产后检测、评估盆底肌肉损伤度，并及时进行康复训练，是预防、治疗盆底功能障碍的首选方法。我院引进加拿大莱博瑞公司的盆底康复治疗仪，技术成熟安全可靠。

1. 盆底康复治疗仪的治疗优点：

① 无创、无痛、无需服用任何药物。

② 将手法治疗、电刺激、生物反馈、独有的A3反射、场景反射等训练模式相组合。

③ 治疗过程犹如游戏般轻松愉快，可长期保持疗效。

2. 盆底康复治疗仪的治疗作用：

① 增加盆底肌肉肌力和弹性。

② 及时恢复阴道紧缩度。

③ 治疗预防尿失禁。

④ 治疗及预防阴道壁膨出，阴道松驰。

3. 盆底康复治疗仪的治疗“条件”：

① 产后42天。

② 恶露干净，无滴虫、霉菌性阴道炎。

③ 伤口已愈合。

④ 未安装心脏起博器。

4. 盆底康复治疗仪的适用人群

① 盆底功能障碍者。

② 产后盆底肌力需恢复者。

③ 产后妇女应常规进行盆底肌肉锻炼。

④ 各种尿失禁，轻度子宫脱垂、轻度阴道壁膨出。

⑤ 阴道松弛、阴道痉挛致性生活不满意者。

⑥ 反复阴道炎、尿路感染者。

⑦ 盆腔脏器脱垂手术后。

最后，专家再次强调：产后42天至1年之内是盆底修复最佳时机，半年之内是黄金时期，及时进行产后检测、评估盆底肌肉损伤度，及时进行康复训练，是预防、治疗盆底功能障碍的首选方法，希望各位新妈咪能够引起足够的重视，抓住最佳的盆底康复时机，早日获得产后恢复。