产前瑜伽动作之一
专家建议，怀孕最初两个月，所有的瑜伽姿势都可以小心练习，但孕晚期时只需练习简易的姿势，练习时一定要注意静心，注重强化腰腹部力量和强化呼吸力的练习，同时要培养正确的饮食习惯和保持精神愉快和生活的安定! ……[详细]
更新日期:2014-3-25作者:佚名产前呼吸法的练习
专家提示，掌握正确的呼吸方法对准妈妈来说很重要，这可以帮助产妇在分娩过程中正确用力，从而保证分娩的顺利进行，那么我们需要如何进行产前的呼吸练习呢? 产妇呼吸训练法 1. 吹气球。分娩呼吸法中很重要的……[详细]
更新日期:2014-3-17作者:佚名一起来做产前运动操
专家提示：进行产前运动操不仅可以减少你分娩时的疼痛，还可以让你的身体得到伸展，带来放松和健康的感觉，那么，还在犹豫什么，赶快一起来做产前运动操吧! 一起来做产前运动操 【产前运动操——腰部运动】孕妇……[详细]
更新日期:2014-3-8作者:佚名产前散步有利于分娩
石家庄燕赵医院妇产科专家介绍，散步是最适合孕妇的有氧运动，因为它不受场地、时间的限制，并且可以持续整个孕期。特别是孕10个月的孕妇经常散步对以后的分娩大有帮助。 一、孕期散步的好处 ☆ 孕妇经常散步……[详细]
更新日期:2014-3-1作者:佚名产前准妈妈如何练习助产动作
准妈妈在产前千万不要闲着，在家练习一些助产动作，有利于你成功分娩，下面，我们就详细的来看看，产前准妈妈如何练习助产动作。 产前准妈妈如何练习助产动作 产妇的五个助产动作： 1.深呼吸： 方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气……[详细]
更新日期:2014-2-14作者:admin你必须知道的产前呼吸练习
腹式呼吸运动 目的：阵痛时可以松弛腹部肌肉减轻痛苦。 动作：平躺在地板上，双腿微微曲起，嘴巴紧闭，用鼻子深深吸一口气，感觉腹部凸起，吸气方式越慢越好，……[详细]
更新日期:2014-2-14作者:admin产前进行音乐训练有镇痛效果
医学专家提醒：孕妈妈在产前需要进行音乐训练，以便在产程中挑出自己最喜欢、最熟悉、最能唤起愉快情绪的音乐，起到最佳的镇痛效果。 通常，产前训练最好在孕期34周开始，至少每周一次，有条件的话也可以一周3-4次，包括音乐配合身体运动练习和音乐配……[详细]
更新日期:2014-2-14作者:admin产前练习正确的呼吸法
好的呼吸方法，可以帮助产妇在分娩过程中正确用力，保证分娩的顺利进行。因此，掌握正确的呼吸方法对准妈妈来说很重要。其实，不用专门地拿出大块时间来练习呼吸法，……[详细]
更新日期:2014-2-14作者:admin孕妇难产的原因是什么？
难产了，这就把家人的心揪了起来。新生命的降生是件很愉快的事情，但是一旦孕妇难产，这就把准备迎接新生命的家人的心都揪了起来。孕妇难产对产妇和小孩儿都有危险。那么，知道孕妇难产的原因就可以选择适合自己的生产方式平安的度过生产。孕妇难产的原因是什……[详细]
更新日期:2014-2-14作者:admin横位难产对母子有哪些危害？
专家表示，宝宝是否健康、聪明，仅在宫内把孩子怀好还不够，还要有最佳的分娩过程。横位难产对母子的生命造成了很大的威胁。加强分娩监护，应及时到医院检查，尽早预测、发现、防范和处理异常情况、并根据母子双方的具体情况，选择最佳的分娩方式，以保证孩子……[详细]
更新日期:2014-2-14作者:admin