产前运动的具体作用
专家介绍说，产前适当的运动不仅可以帮助准妈妈将来分娩的顺利，还可以减少孕妇腰酸腿疼的症状，同时对改善孕妇水肿和静脉曲张等也有一定效果，由此可见，产前运动还是有诸多好处的，准妈妈们千万不要忽略哦！【产前运动有哪些好处？】1、产前运动可减少腰酸……[详细]
更新日期:2014-7-31作者:佚名有助于分娩的呼吸练习
专家提示，良好的呼吸方法对分娩有很大的作用，在这里，专家推荐3种产前必备的呼吸法，希望能够助您生产顺利，下面就赶快一起来了解一下吧。【有助于分娩的3种呼吸法练习】1. 浅呼吸让你保持平静分娩时，当宫缩达到顶点，浅呼吸会对准妈妈有帮助。而且方……[详细]
更新日期:2014-7-25作者:佚名孕妇练瑜伽的注意
瑜伽练习成为众多准妈妈的青睐的对象，那么您知道孕妇练习瑜伽有哪些注意事项吗？对此，我们咨询了石家庄燕赵医院妇产科的专家，一起来看专家的建议和意见。【专家建议：孕妇好做并要常做的瑜伽动作】1. “蹲”类的动作，来训练孕妇的骨盆腔底……[详细]
更新日期:2014-7-20作者:佚名孕妇不可以做的瑜伽动作有哪些
瑜伽成为众多准妈咪喜爱的运动，但是专家提示，怀孕前3个月的孕妈，因为怀孕尚未稳定，不要做瑜伽体位法为佳，到了第二、第三阶段的6个月，就可以做一些动作，以便帮助舒缓孕期不适与未来顺产，下面具体来了解孕妈不能做的动作有哪些。【孕妈不可以做的瑜伽……[详细]
更新日期:2014-7-12作者:佚名产前要做好心理调理
许多准妈妈在分娩前期不免会有些紧张，专家指出，此时准妈妈要做好相关心理护理和调理，以最饱满的心态和状态迎接小生命的到来，那么具体调理好产前心理需要怎么做呢？一起来看相关介绍。【临产前：准妈妈要做好心理调理！】1、怕：很多孕妇对分娩有恐惧感，……[详细]
更新日期:2014-7-4作者:佚名“巴赫”助您生产顺利
产前多听音乐可起到有效的镇痛作用，专家介绍，最好选择产妇喜欢和熟悉的音乐，同时可以多听一些巴赫的曲子，它们的节奏非常适合产妇练习使用，一起来了解。 &nbs……[详细]
更新日期:2014-6-28作者:佚名走近“拉梅兹分娩呼吸法”
专家介绍，产前孕妈妈们一定要做好相关的产前练习，这样才有利于分娩的顺利进行，同时也可以减少孕妈妈的痛感，现在就来了解一下众多孕妈妈信赖和采用的“拉梅兹分娩呼吸法”，希望对您的分娩有利。 &nb……[详细]
更新日期:2014-6-21作者:佚名为胎头娩出该做哪些练习
胎头娩出是分娩过程中最重要的一步，所以在产前准妈妈应该为胎头娩出做些相关练习，确保分娩的顺利进行，那么对于胎头娩出准妈妈应该做哪些准备呢？一起来了解。 &n……[详细]
更新日期:2014-6-16作者:佚名有利于顺产的运动有哪些
为了增加准妈妈的生产顺利，专家建议在孕期做一些有利于顺产的运动，例如增强肩臂肌肉力量的运动、增强臀腿肌肉力量的运动、增强腰背肌肉力量的运动和增强骨盆肌肉力量的运动等，下面就来详细了解一下运动的细节和注意……[详细]
更新日期:2014-6-10作者:佚名利于顺产的几种孕妇操
我们都知道，如果想要顺产，产前的必要运动是要有的，下面就为大家介绍几种有利于顺产的孕妇操，希望可以对准妈妈们产生帮助，但是一定要根据自身的情况而酌情选择适合的孕妇操方式和掌握时间长短哦。 利于顺产的几……[详细]
更新日期:2014-5-29作者:佚名