产后坐月子吃素4原则
许多新妈妈在产后都会受到家人的“特殊待遇”，鱼类、肉类、各类下奶食谱和滋补食品……一应俱全，这对不爱吃肉和补品的妈妈来说，真是太闹心了，对此石家庄燕赵医院妇产科的专家表示：如果能够把握好吃素的4个原则，同样可以保证月子里的滋养作用！【产后坐……[详细]
更新日期:2014/9/6作者:佚名产后多久之后可以活动？
由于产后的妈妈身体比较虚弱，所以专家建议，生完宝宝后要做适当的调整，让身体得到充分的休息，那么新妈妈产后多久之后可以活动呢？一起来看专家的相关介绍。【产后新妈妈多久之后可以活动？】 1. 产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后4……[详细]
更新日期:2014/8/13作者:佚名必知的产后恢复误区
产后恢复是每位妈妈都想要做的“工作”，但是专家提醒，产后恢复是项“慢工出细活”的工作，急不来的，那么在产后恢复的过程中，新妈咪们容易走进那些误区呢？【产后恢复的4大误区】一、关于产后束缚带该不该绑不建议绑束缚带。有些说产后束缚带可以帮助防止……[详细]
更新日期:2014/8/7作者:佚名你会做产后护理吗
通常产后的妈妈身体非常虚弱，因此受到家人的加倍呵护，例如长期的静卧、不让洗澡、不能吹风等，事实上有些前辈提出的建议未必科学，下面就来了解一下产后常见的7大误区，看看您有没有正在“实施”呢？【避开产后护理的误区】误区一、静卧越久越好：很多人以……[详细]
更新日期:2014/7/30作者:佚名新妈咪不要忽视腰酸背痛
许多生完宝宝的妈妈都会抱怨身材走样，殊不知，身材走样可以随着时间和运动锻炼而慢慢恢复，而腰酸背痛可不能轻视，如果时间久了不予以纠正会导致慢性疾病的发生，更加难以纠正！【新妈咪为何腰酸背痛】* 在床上给宝宝换尿片妈妈们在床上给宝宝换尿片，是最……[详细]
更新日期:2014/7/25作者:佚名产后如何预防出血
正常分娩后，新妈妈都会出现出血的现象，在此专家提示，产后流血超过500毫升就不是正常的出血，这时您就需要联系专业医师进行咨询和处理了，那么该如何对产后出血进行预防呢？【产后预防出血护理措施】（1）严密观察宫缩情况。产后出血多发生在分娩后2h……[详细]
更新日期:2014/7/21作者:佚名产后皮肤松弛怎么办
产后妈妈们生完宝宝后会出现各种各样的“变化”，其中皮肤松弛着实让新妈咪的头疼，那么一旦皮肤一旦松弛我们该怎么办呢？有没有什么好的方法可以恢复呢？希望下面的5点建议可以帮到您！【缓解皮肤松弛的方法有哪些】1. 适当喝水：人体组织液里含水量达7……[详细]
更新日期:2014/7/14作者:佚名产后“瘦身”饮食秘籍
许多女性生完宝宝后，看着自己一身的“赘肉”就郁闷，那么怎么办呢？下面就请专家为大家推荐几款产后的“瘦身”饮食秘籍，助您能够早日恢复身材，做个名副其实的“辣妈”一族！【产后“瘦身”饮食秘籍】一、青木瓜肋排汤做法：1. 肋排切小块，用滚水汆烫。……[详细]
更新日期:2014/7/5作者:佚名产后抑郁怎么办
专家介绍，10%-15% 的新妈妈可能会面临产后抑郁症，甚至有的研究认为它的发病率可能高达25%！那么什么是产后抑郁症，它的症状表现有哪些？又该如何处理呢？ ……[详细]
更新日期:2014/6/30作者:佚名