产后抑郁怎么办

    专家介绍，10%-15% 的新妈妈可能会面临产后抑郁症，甚至有的研究认为它的发病率可能高达25%！那么什么是产后抑郁症，它的症状表现有哪些？又该如何处理呢？

      【什么是产后抑郁】

       产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。

       如能早期识别，积极治疗，预后良好。妇女在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。在分娩后的第一周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。

      【产后抑郁怎么办】

       * 产后抑郁症状可出现在产后第一年，即使是按照精神病诊断手册在诊断精神性疾病时，如果这些症状发生在产后四周内，才诊断为产后疾病，这是不正确的，产后精神失调症可发生在产后一年内任何时间。

       * 产后强迫症是产后系列疾病的一种，她是外来侵入性思维为特点的，这是一些烦扰的不自主的想法。

       * 朋友和家人让他们有所准备，你可能遭遇某种类型的产后精神失调性疾病，有时候我们并不能发现我们的行为有异常，或者我们努力让自己相信，我们是正常的，试图忽略自己的一些症状。

       * 越早诊断治疗效果越好，未经过治疗的产后精神失调的母亲在很长一段时间里，容易受到负面的影响而出现行为问题。在2006年出版的 美国医学协会杂志的一项研究表明，在因为严重抑郁和焦虑接受医生治疗的母亲，与未接受治疗的母亲比较，很少认为自己是焦虑、精神分裂或者抑郁。你必须克服 恐惧，大声地说出来，以减少对自身健康和孩子的影响。

       * 产后抑郁的缓解和预防都和乐观的心态密不可分哦。

       由此可见，产后抑郁不可忽视，希望广大产后妈妈和亲属朋友们不要忽略产妇相关症状的表现，一旦发现异常症状，应及时查明病因，尽快进行调节和疏导，使妈妈可以将快乐幸福的信息传递给宝宝，让他健康成长！