必知的产后恢复误区

产后恢复是每位妈妈都想要做的“工作”，但是专家提醒，产后恢复是项“慢工出细活”的工作，急不来的，那么在产后恢复的过程中，新妈咪们容易走进那些误区呢？

【产后恢复的4大误区】

一、关于产后束缚带该不该绑

不建议绑束缚带。有些说产后束缚带可以帮助防止子宫下垂，其实子宫在产后必须要回到盆腔，恢复到原来的位置，产后绑束缚带反而不利于子宫恢复到原来的位置。它会导致盆腔压力增加，造成盆底功能障碍等疾病。

二、关于产后喝红糖水

红糖中确实富含对身体有好处的微量元素，不过糖尿病产妇要远离。正确的食用方式是分娩超过10天后就可以不用喝了，特别是出血不干净的产妇。

三、关于产后使用吸奶器

有种说法是吸奶器会造成乳腺炎，在这里，专家建议在分娩最初的一个星期内不要用，因为此时乳汁刚分泌，奶水还不是很多，要让孩子养成吸吮习惯，让产妇大脑产生泌乳素，尽早下奶，这时候如果使用吸奶器，反而容易导致乳腺导管水肿。当正常泌乳后，不能及时给孩子喂奶，可以使用吸奶器。

四、关于产后喝汤催奶

不少人认为产后大量喝汤就能催奶，其实喝汤多少和奶水多少没有太大关系，催奶最好的办法是孩子吸吮刺激泌乳素分泌。很多没有奶水的人无论如何补充汤汁都没有奶水。而宝宝的吸吮，妈妈的睡眠质量、心情和对乳房的刺激等因素都会影响泌乳素的产生。

看完以上的介绍，相信您对产后恢复有了相对正确的认知，希望各位准妈咪们可以进行科学的产后恢复，包括健康瘦身、科学运动、合理膳食等，做个健康与魅力并存的“辣妈一族”！>>> 更多产后康复详情，可与咨询在线专家进行详细的了解