要适应12个月宝宝白天睡眠时间变化

　　多数快到1岁的宝宝，在睡眠时间上都会有程度不同的变化，比如，有的宝宝不想太早睡觉，而只想静静地躺一会儿或者坐上一会儿，妈妈爸爸可以在大约九点钟的时候把宝宝放到床上。有的宝宝可能在中午以前发困，妈妈爸爸就要把午饭提前到11点半或11点，使宝宝在吃过午饭之后能睡一个长觉。

　　一些以前在上午九点钟小睡的宝宝，快到1岁的时候要么会全然拒绝睡觉，要么将上午的睡眠时间不断往后推。如果上午睡得晚，到了下午三四点钟才能再睡一觉。这一时期的宝宝每天都在发生变化，甚至有两周上午不睡觉的经历之后，现在又开始要在上午九点钟睡觉了。这些变化都是暂时的，妈妈或爸爸要适应这种变化，不要根据自己的意愿安排宝宝的睡眠。

　　不同的宝宝，睡眠的情况是不一样的。活动量大的宝宝，可能白天只睡1次，睡觉的时间也各有不同。早晨起得早的宝宝有在午前睡的，但多数还是在午后睡两三个小时。而性情比较温和的宝宝则分别在午前和午后各睡2个小时。宝宝在幼儿阶段，总会有一个白天睡两次觉太多，睡一次觉又不够的阶段。妈妈爸爸要帮助宝宝顺利度过这个阶段。

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