两个月婴儿喂养方法

　　两个月宝宝和家人相处了一个月的时间，逐渐适应了周围的环境。石家庄燕赵医院专家为新手妈妈讲解一下育儿的一些方法，愿给妈妈们带来帮助。

　　两个月的宝宝的喂养方式分为纯母乳喂养、混合喂养和人工喂养这三种方式。母乳喂养的宝宝，乳母就要注意自己的饮食要求，我们先来了解一下哺乳妈妈的饮食问题。

　　(1)母亲的饮食

　　哺乳期的妈妈要注意自己的饮食的营养搭配和清洁卫生，预防各种疾病。饮食方面应多吃些既营养丰富、容易消化又容易下奶的食品，如鱼汤、肉汤、粥、青菜等。要忌辛辣、生冷的刺激性食物，浓茶、咖啡、巧克力尽量不吃。

　　下面提供一些下奶的食疗方法，供乳母参考：

　　A、鲜鲫鱼500克，清炖，加黄酒三杯，吃鱼喝汤，可以每天食用，下奶通乳。

　　B、羊肉25克，猪蹄1只，加入花生红枣共炖，喝汤，每日1~2次，连服一周，祛寒通乳。

　　c、黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日三次，连服一周，补血通乳。

　　d、赤小豆250克，煮粥食。或赤小豆250克，煮汤，去豆饮汤，连服3~5日，利水消肿。

　　有的妈妈担心乳房下坠，体型变化而拒绝哺乳。这样会让婴儿不适应，从而影响孩子的发育成长。在哺乳期间，为了防止乳房下垂，乳母可以用乳罩托起乳房，但注意不要压迫乳头，最好在乳罩的乳头部剪一个洞，使乳头得以舒展。为了保持体型，产后妈妈身体恢复后，可以坚持每天做一做仰卧起坐保健操，这样可以帮助恢复腹肌，保持体型的健美。

　　(2)婴儿的饮食

　　人工喂养(即是纯牛奶喂养)的孩子，原来吃稀释的牛奶的，现在可以喂全奶了，根据孩子的食欲情况而决定奶量。一般全天两个月的婴儿奶量在500~750毫升，按每天喂6次计算，每次喂75~125毫升。当然，孩子的活动量不同，食量也不同，这要根据每个孩子的具体情况确定，妈妈不能强求一致。只要宝宝精神好，体重增加正常就没什么问题。

　　母亲平时照顾宝宝的时候，要注意观察宝宝的大小便情况、体重增长情况、孩子的精神状态等等。人工喂养的孩子每日喂奶的时间可以安排5：00，9：00， 13：00，17：00，21：00，1：00。(这只是提供建议，妈妈们可以根据宝宝的实际的活动情况决定喂奶的时间。)人工喂养的宝宝白天在两次喂奶中间，可以增加一次蔬菜水、鲜果汁水，每次25~30毫升。

　　蔬菜水和果汁水是给孩子增加维生素的主要食品，因为各种乳品维生素，尤其是维生素C的含量都不多，即便鲜牛奶，在煮沸过程中，所含的维生素损耗也很大。奶粉类食品就更不必说了。所以说菜水与鲜果汁的补充就成了给婴儿补充体内所需的维生素的最好食品。

　　在这里要补充两点，第一，刚给宝宝喂鲜果汁的时候，先要按1：1的比例和温开水调配，等宝宝慢慢适应了再给予纯的鲜果汁。第二，喝完牛奶不能马上喝菜水或者鲜果汁水，因为牛奶中的某些蛋白质遇到弱酸性的食物会形成凝块，从而不利于消化。

　　宝宝一般从生后第15天到一个月就可以开始补钙，主要的途径服用鱼肝油和多晒太阳，浓鱼肝油滴剂每次1~2滴，每天1-2次;如果宝宝缺钙的症状非常明显，可以根据医生的建议，补充钙片或液体钙。

　　补钙的时候需要注意的是，服用钙剂的时候不要在饭前或者饭后服用，以免影响钙的吸收，最好是在饭后一小时服用。

　　产后两个月婴儿逐渐适应了周围陌生的环境，身体正处于一个高速生长的阶段，需要的奶量也在不断增加。这时候，父母和家人更要精心喂养宝宝，知晓哺育婴儿的注意事项，让其摄入足够的营养，健康的成长。