孕前这些东西就别吃了

    备孕阶段，未准爸妈需要注意的事项有很多，尤其是一些坏习惯需要及时的改正过来，因此，为了您能够生一个健康的宝宝，怀孕前应调整好您的饮食结构，孕前这些东西就别吃了。

    孕前这些东西就别吃了

    1. 过量食用辛辣食物：辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，因此，在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

    2. 过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量日增或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。