备孕中该什么时间同房

    对于备孕中的夫妇，合理安排好同房时间至关重要，那么：备孕中该什么时间同房？一起来听听专家给出的意见和建议。

    备孕中该什么时间同房

    专家介绍，理论上，女性的一个月经周期只有一次排卵，且大部分女性只排一枚卵子，在排卵期安排好同房才能增加受孕的几率。

    对于月经周期规律28天～30天的女性，排卵日一般会在月经周期的第14～16天；而对于月经不那么规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右。

    如何推算排卵日期

    1. 体温升高前的最低的那一天就是排卵日。

    2. 宫颈粘液稀薄，清亮如蛋清状，拉丝度最长可能就是排卵日。

    3. 目前市场上流行的LH试纸，强阳性后约1～2天为排卵日。

    4. 生殖中心行B超，能明确卵泡及内膜的发育情况。

    对于精子来说，可以在女性生殖道内存活时间长达72小时。这样排卵前3天同房，就有受孕可能。而对于卵子，排出后的存活时间比精子较短，平均为12～24小时，等待精子受精。若是在24小时未遇上精子，或者遇上了不对头的精子，那也不能受孕，卵子便会被溶解吸收。所以算下来，在排卵日的前3天至排卵后1天，都是同房的最佳时期。

    总而言之，即使是使用以上的排卵监测方法，也未必能精确把握排卵时间，就算是超声下排卵监测，也不能精确至某个时间点，所以保持隔天同房一次足够，过度精确反而会造成心理压力，影响受孕。