如何把握性生活频率

　　科学的性生活频率有助于提高精子质量，为了怀孕，天天同房肯定是不太好的，想要孩子该如何把握性生活频率?

　　按照中国的传统理论来说，性生活时，人是会损失精血的。一个人的精血是有限的，是需要保养的。因此，夫妻同房是需要节制的，所以不少丈夫也需要养“精”蓄锐。

　　当然，也不能太过节制了，如果太注重“养精蓄锐”也不可取，因为另一方面，同房次数过少反而不利于受孕。同房次数过少，会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。

　　如何把握性生活频率?所以一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了。如果打算要孩子，可选择在排卵期行性生活，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般在排卵期的前后2天是最易受孕的时间。

　　排卵期建议同房频率：排卵期每2天同房1次。

　　卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

　　如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

　　过于频繁性生活，过于养“精”蓄锐都是不好的，如何把握性生活频率?对于想要孩子的夫妻来说，在排卵期每两天同房一次是科学的做法。