性爱前喝一杯水有助于健康

不少夫妻都有性爱后口渴的问题，对此专家指出：如果性爱前能够喝杯温水，对此就能起到很好地预防作用，同时还能保护身体，提高性爱质量，一起来具体了解一下吧。

【性爱前喝一杯水有助于健康！】

研究发现，性爱前喝杯温水，有以下几大好处：

首先：补充水分，让人状态更好。

　　其次：女性如果补水，性爱后能及时排尿，可以起到预防尿道感染的作用；而喝水有助于男性勃起，也能预防男性尿道感染与前列腺炎，有利于生殖系统健康。

最后：建议在性生活后也喝上一杯温水，这样可以及时补充身体水分，又能降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病。

同时专家还提醒：性爱前后饮食也要注意以下原则，确保身心健康：

　　1. 性生活前切勿暴饮暴食或空腹：性生活前饮食要适度，不能过饱，也不能不吃，最好保持七分饱左右，这样不仅不会给肠胃带来压力，又有充足的力气享受性爱。

2. 别总吃单一的助性食物：如果长期吃一种食物，人体本能就会被抗体掩盖，复合免疫分子像雪球一样越滚越大，停留在体内会阻塞微血管，妨碍血液和体液运行，反而让你对性爱提不起精神来。所以，助性食物需要经常更换品种，饮食多样化才健康。

3. 性爱后别喝凉水：性爱时人的胃肠道血管一直是扩张状态，胃肠黏膜充血，这时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃绞痛。