高龄产妇孕前补钙很重要

    专家提示，不要以为怀孕了再补钙也来得及，这种想法是错误的，补钙是需要从备孕时就要做到位的“工作”，这对于高龄产妇来讲更是如此，那么孕前应该怎样补钙?该补多少呢?一起来看专家的相关介绍。

　　高龄产妇孕前补钙很重要

　　妇女从准备怀孕的时候起，如果发现自己缺钙，最好能每天摄取600毫克的钙量，并停止没必要的减肥。这是因为妇女身体脂肪量的突然增大或减少，都是破坏激素平衡的重要原因。

　　例如，女性脂肪量如果降到了18%以下，身体雌性激素的分泌量就会减少。这不仅会导致月经不调，骨密度也会降低。骨密度低下的妇女在怀孕期或哺乳期，易引起头发脱落、牙齿变脆，也会成为妇女闭经后易患骨质疏松症的原因。

　　如果妇女能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。

　　准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周的时期，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。在饮食中适当选择一些富含钙的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，需要的钙就完全可以得到补充。

　　特别提示：虽然专家提倡在孕前进行补钙，但是也不要盲目的造成补钙过度，我们应该到正规医院做个微量元素，在专家的指导下进行科学的补钙!

　　石家庄燕赵医院产科拥有一支国内知名、经验丰富、学有专长的专家和学科带头人。引进先进的母婴监护仪、婴儿保温箱，配备有产后恢复综合治疗仪、胎儿心电监护仪、成人心电监护仪、新生儿红外线辐射抢救台等先进设备，为产前胎儿宫内安危的估计、产后产妇的身体恢复带来了极大的方便，并为抢救新生儿提供了很好的条件。

　　产科住院病区设有中央监护系统和远程监护系统，产妇在病房中可享受到24小时监护，对产妇和婴儿监护提供优质服务。产科特设温馨病房，内有壁挂电视、沙发及卫生间、背景音乐。

　　产科开展项目：1、顺产、剖宫产、无痛分娩、导乐陪伴分娩等多种生育套餐。2、无痛引产、无痛上取环。

　　特色服务：产后康复、产后催乳、婴儿洗澡、婴儿游泳，24小时市内专车免费接送产妇。