备孕的5个关键

    备孕已成为想要宝宝的年轻女性最为关注的关键词之一，许多年轻女性在准备怀孕前半年左右就开始积极准备起来，那么，备孕的5个关键，你知道几个。

    备孕的5个关键

    1. 合适的年龄：单从医学角度来说，所谓「好的年龄」就是医学上各种不良结局的发生率达到最低。综合并发症和胎儿异常的情况，25-29 岁怀孕，更加理想。

    2. 肥胖是大忌：肥胖会让很多孕产期不良情况的风险增高，比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。所以，肥胖的女性在怀孕前最好可以把体重控制在理想范围内。

    3. 避开有害物质：比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。因此，建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性，先暂停工作一段时间后再怀孕。

    4. 谨慎用药：建议孕期不用不必要的药物，但是如果要治疗疾病，那么应该在医生指导下合理用药，并严格监测孕妈妈和肚子里宝宝的状态。

    5. 丈夫也要备孕：备孕前，男性朋友要戒烟戒酒，远离有害物质、均衡营养等，同时，还要减少工作压力和备孕压力，如果发现问题，就尽量在怀孕前解决掉，免得怀孕后进退两难。