怎样预防不孕症的发生

    不孕症，被称为现代职业女性的三大杀手之一，这需要引起女性朋友们的足够重视，也许一些日常生活中不经意的小事，日积月累就会导致不孕的发生，下面就一起来了解怎样可以有效的预防不孕症的发生。

　　怎样预防不孕症的发生?

　　1、预防不孕症——减少人工流产

　　☆ 减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。

　　★ 专家分析：流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。

　　此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

　　◆ 应对策略：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。

　　2、预防不孕症——生育年龄要适当

　　☆ 减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。

　　★ 专家分析：根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

　　◆ 应对策略：提前规划，免得事后懊悔。

　　3、预防不孕症——去除不良嗜好

　　☆ 减分指数：40～50分。抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的“三减客”。

　　★ 专家分析：女性吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成行经的无规律;酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等;而经常性的熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

　　◆ 应对策略：调整生活习惯，别让不良嗜好成为生育能力的杀手。

　　4、预防不孕症——谨防妇科疾病

　　☆ 减分指数：50分。多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。

　　★ 专家分析：除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。

　　◆ 应对策略：避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题，应尽早就医解决。

　　5、预防不孕症——调节精神压力

　　☆ 减分指数：40分。急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。

　　★ 专家分析：受孕是个系统的过程，需要身体各器官共同协作。

　　体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。

　　◆ 应对策略：别太紧张，顺其自然，更能如愿以偿。

　　6、预防不孕症——谨防滥用补品

　　☆ 减分指数：10～30分。盲目服用补品或药物，使受孕的可能性下降。

　　★ 专家分析：有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦、精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。此外，不少女性会为美而热衷于减肥，其实如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生育能力的严重后果。

　　◆ 应对策略：注意健康饮食，不要盲目减肥、使用补品和药物。

　　通过以上的介绍，相信大家可以对不孕症的到来有所正视了，因此大家一定要重视起日常生活中的“细节”，千万不要因小失大，造成遗憾和伤害！对于不孕不育的困扰，石家庄燕赵医院可以助您好“孕”!

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