孕期第20周的特别注意

    1. 宫高和腹围：宫高和腹围能够对子宫的大小情况进行间接反映，而且由于子宫会随着胎宝宝生长状况的要求而不断变化，这时通过测量宫高和腹围就可以估计出胎宝宝的一些基本等情况。(1)怎样测量宫高?首先在孕妈妈排完尿之后，平躺在床上，然后再用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。(2)怎样测量腹围?测量腹围就是直接用腹围尺围着孕妈妈小腹最凸出的地方就可以测量腹围是多少了，进而就可以大概的推算出胎儿身高体重等基本情况了。

　　注：一般情况下从怀孕的第20周开始，每隔4周就需要进行一次宫高测量;而在怀孕的第28-35周每间隔2周就需要测量一次宫高;直到怀孕的36周以后，就需要每周测量一次宫高。然后将测量的结果描在妊娠图上，以便观察胎儿各个时期的实际发育情况与孕周是否相吻合。

　　从现在开始宫底每周大约升高1厘米(孕晚期这个速度会减慢)，到了让老公帮你测量每周宫高的时候了。如果宫高持续2周没有变化，就要及时请医生为你做检查。

　　2. B超检查：是孕期胎儿检测的重要措施。一般来讲，孕期B超检查都是安排在怀孕的第4-5月之间，其目的是观察胎儿在各个时期的实际发育情况是否与孕周情况相吻合，通过B超检测还可以观察到胎儿各个器官的形态及其组织结构，最大限度的排除胎儿出现畸形的可能。

　　3. 尿检：准妈妈妊娠20周以后，如果出现水肿、蛋白尿、高血压或出现其中两种症状者，即为妊娠高血压综合征。因此，准妈妈妊娠满16周以后，需要每个月去医院化验一下尿液，测量血压，看看有无水肿等。妊娠28周后，则要每2周检查1次尿液，妊娠36周后，需要每周检查2次尿液。

　　4. 警惕妊娠高血压的发生：孕20周是监测血压的关键期，如果在孕20周前，准妈妈出现高血压，多考虑是原发性高血压;如果孕20周以前血压正常，孕20周以后出现高血压，就要警惕是否并发了妊娠高血压，也就是妊高征。所以，您要坚持定期孕检，关注妊高症的种种迹象，积极预防妊娠高血压综合症很有必要。

　　5. 注意体重：如果营养摄取过量造成孕妇过度肥胖，随着产期的临近，对胎儿发育会逐渐产生障碍;过度肥胖的孕妇会患糖尿病和妊娠毒血症，影响胎儿的健康。孕妇的理想体重是每月增加指数不得超过500克。