孕期第13周的特别注意
1. 孕妇学校:如果条件容许的话,准妈妈可以开始参加孕校学习了。让丈夫陪你一起去听一听有关课程,一方面可以了解自己目前的状况,预知今后一段时期胎儿的发育,预防一些失误的发生;另一方面还可以结交一些孕妇朋友,大家在一起聊天沟通,会帮助你度过情绪的焦躁波动期。
温馨提示:我院每周一和五上午9:00-11:00免费孕妇课堂开课,届时我院产科专家将为大家讲授孕期保健、膳食营养、音乐胎教、母乳喂养、新生儿护理等知识,为您的孕产过程“保驾护航”!
2. 预防胎儿佝偻病:胎儿也可能发生佝偻病,其原因很多,一是准妈妈患有某些慢性疾病,影响维生素D的吸收;二是不注意营养平衡,维生素D摄入不足;三是孕期晒太阳过少。如果准妈妈体内维生素D缺乏,影响钙的代谢。
因此,预防孕妇维生素D缺乏,才能防止胎儿缺钙。准妈妈要多晒太阳,注意增加营养,积极治疗慢性疾病。
3. 孕期不要在新房内居住:环境专家认为,人在新房中生活,主要避害的方法是每5小时换一遍空气。室内污染除建筑材料外,还有新家具、地毯散发出的化学物质,宠物身上脱落的毛、皮屑,旧衣物上的霉菌,植物花粉及排出的二氧化碳等,都会对孕妇产生危害。
4. 别忘记运动:为了将来顺利分娩及产后的恢复,现在孕妈妈要做一些适当的运动。比如:散步、孕妇操,瑜伽等,无论做什么,都要选择适合孕妈妈自己的运动。
5. 还能用手机吗:减少手机使用的时间,尽管目前对手机是否会伤害到胎儿的说法尚无定论,但还是建议你尽量少用手机,并且通话时间要简短,使用免提耳机也是措施之一。来看看在我们周围,还有哪些需要准妈妈注意的“隐形杀手”——辐射吧!
特别提示:孕妇拉肚子怎么办?孕妈咪腹泻时,主要治疗措施是给孕妇适当补液,补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子;补充因腹泻而失去的热量;同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆,并遵医生嘱咐尽早选择高效对症的抗生素予以治疗。
注:孕妇使用抗生素应由医生指导,不要自行随意用。因为常用的多种抗生素与抗原虫药物,对胎儿有潜在的致畸危险,因此孕妇在妊娠期,特别是怀孕前三个月应禁用这些药物。
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