第8月4周怎样喂养宝宝

    1. 宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

　　2. 一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

　　3. 不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。

　　4. 由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

　　5. 虾皮、芝麻酱中钙的含量中最高，但给宝宝虾皮时要注意不要卡到嗓子，小宝宝尽量少吃。

　　6. 锌的含量以牡蛎最高，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含量较多。

　　7. 给孩子补铁的最佳选择是深海鱼，其次是肉和蛋。因此，给婴幼儿添加的食物，最好肉、菜、豆类都有，才能营养均衡。

　　8. 现在宝宝每天喂奶次数可以从3次减到2次，每天保证500ml母乳或配方奶就已足够了，而辅食要逐渐增加，同时也为断奶做准备。

　　9. 如果这时的宝宝出现生长迟缓或停顿，妈妈也不必过于担心。除一日三餐外，可在上、下午各加一次点心，三餐的主食可为各种谷物做的稠粥，还要保证一定量的鱼肉、瘦肉、蛋类、豆制品以及各种蔬菜和瓜果。

　　10. 妈妈还可以给宝宝添加一些土豆、白薯等根茎类食物，添加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。这时妈妈也不必再把水果榨成汁了，可以直接给宝宝吃西红柿、桔子、香蕉等。