第2月3周怎样喂养宝宝
作者:佚名 婴儿来源:本站原创 点击数: 更新时间:2014-2-19
1. DHA对婴儿的脑神经及视神经发育非常重要,体内DHA水平较高的婴儿,视力与智力发育较为良好。哺乳妈妈要多吃蕴含DHA含量高的食品,鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼等鱼类DHA含量较高,核桃、杏仁、花生、芝麻、藻类,其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
2. 准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA,不可摄入过量,摄入过量的DHA,会产生免疫力低下等一系列副作用。
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