节食会导致月经不调

专家指出：月经不调的发生与女性生活习惯与饮食是分不开的，其中，寒冷刺激、节食和嗜烟酗酒等3个坏习惯，是导致月经不调的主要因素之一，一起来了解一下。

【导致月经不调的3个坏习惯有哪些？】

1. 节食。很多女性朋友为了爱美而忽略了自身的健康，殊不知过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，所以追求苗条的女生也不应该盲目节食。

2. 寒冷刺激。女性在经期时受寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩，所以女性日常生活要有规律，避免疲劳过度，经期来时要防寒避湿，避免导致月经不调的发生。

3. 嗜烟酗酒。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

温馨提示：如果女性朋友一旦自身出现月经量、月经周期等不正常的现象，不能大意，及时到正规医院找到病因，按照自身情况做科学的调治，避免导致更多的妇科疾病才是关键！     

对此专家推荐石家庄燕赵医院的“中药周期法”，该疗法以祖国医学的脏腑学说为依据，以肾-天-冲任之间的平衡为理论基础，同时，借鉴现代医学对生殖内分泌周期性调节，既考虑了月经周期中卵巢的周期性变化、顺应体内的阴阳消长分期用药，又保持了中医固有的辩证论治及整体调整的特色，具有辩证治疗、平衡气血和调理生理周期等特点与优势，实现了中西医的“完美”结合，达到了月经不调患者的有效治疗，是广大患者值得信赖的选择！

3种坏习惯导致月经不调，希望上述的介绍能够引起广大女性朋友的重视，做好自身的日常护理，尤其是要重视经期的卫生、保暖和饮食调理，确保身心不再遭受妇科疾病的困扰！