怎样有效预防月经失调

    月经失调往往会给广大患者朋友们带来不小的生活影响和麻烦，所以专家提示，女性在日常生活中一定要注意保暖、合理饮食、适当运动、戒掉烟酒，同时要保持良好心态、做好正确避孕等，避免月经不调的到来!

　　预防月经不调的方法有哪些?

　　1、预防月经不调——注意保暖。尤其是天气较冷的时候。经期前后要避免淋雨涉水。

　　2、预防月经不调——合理饮食、适当运动。不过分节食，不过分劳累，不吃烟酒。

　　3、预防月经不调——保持心情舒畅。

　　4、预防月经不调——生活要有规律。

　　5、预防月经不调——正确避孕。避免多次口服紧急避孕药。

　　专家提示，当然，育龄期妇女偶尔发生1~2次月经失调也无须太过紧张。需要提醒的是，如果月经过期不来，或经量较前明显减少，或有月经淋沥不净的情况，要首先排除怀孕。临床上经常见到有些宫外孕患者有阴道不规则出血的症状，但都自以为是月经失调，没有重视，没有及时就诊，等到突发下腹剧痛才来医院。这是往往已有腹腔内出血，甚至失血性休克，导致病情危重了。

　　如果经常有月经失调，一定要及时就医，有些妇科疾病是会影响妇女的全身身体状况的。另外，每年一次妇科体检重要且必须，这可以早期发现、早期治疗一些妇科疾病。一些女性生殖系统的恶性肿瘤，如果发现较早，甚至是可以治愈的!

　　月经不调的特色疗法推荐——石家庄燕赵医院的“中药周期法”，该疗法以祖国医学的脏腑学说为依据，以肾-天-冲任之间的平衡为理论基础，借鉴现代医学对生殖内分泌周期性调节，及卵泡和子宫内膜等的形态和机能在神经内分泌调控下周期性变化的了解，病症结合，根据月经的不同阶段分期论治的一种调节月经的方法，具有准断病因、分期治疗、事半功倍的治疗效果!