哪些不良习惯会导致月经不调

    月经不调不是无因而起的，这和许多女性日常饮食起居习惯有关，例如吸烟、喝酒、情绪异常、由于减肥而过度节食、日常起居不规律等都可能引发月经不调的症状。

　　哪些原因可以导致月经不调?

　　1、“嗜好酒烟”会导致月经不调：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　2、“情绪异常”会导致月经不调：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　3、“过度节食”会导致月经不调：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　4、“起居无度”会导致月经不调：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　月经不调的治疗方法推荐——石家庄燕赵医院的“中药周期法”

　　石家庄燕赵妇科专家表示，月经不调是各种原因引起月经的改变，月经量多少的变化、月经颜色的变化、来月经时间的变化等多方面的变化都表明女性有月经不调的症状。虽疾病没有很大的影响，但也会给女性带去极大困扰，因此对于月经不调要查明原因后再对因治疗。

　　我院采用了“中药周期法”对月经不调患者进行了全身心的调理，该疗法以祖国医学的脏腑学说为依据，以肾-天-冲任之间的平衡为理论基础，借鉴现代医学对生殖内分泌周期性调节，及卵泡和子宫内膜等的形态和机能在神经内分泌调控下周期性变化的了解，病症结合，根据月经的不同阶段分期论治的一种调节月经的方法。