月经不调的饮食宜禁

    月经不调多见于青春期的女性和围绝经期妇女，此外，卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病等都有可能引起月经失调，那么一旦发生了月经不调，您知道饮食上应该注意些什么吗?

　　月经不调的饮食调理有哪些注意事项?

　　一、月经不调适合吃的食物有哪些?

　　1、月经不调可以多食用些新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入。

　　2、月经不调可以多食用含有优质蛋白的食物。

　　3、月经不调可以多吃些营养丰富、容易消化的平补类食物。

　　月经不调——适合吃的食物推荐：板栗、核桃、开心果、燕麦、枸杞、鸡蛋、纯牛奶、花生、莲子、红豆沙、红糖、桂圆肉、姑娘果、火龙果、雪莲果、香蕉、山竹、石榴、草莓、杨桃、椰子、荔枝、芒果、木瓜、桃、香芹、扁豆、胡萝卜、黑豆、黄豆、大豆、玉米、大麦、带鱼、鲈鱼、虾、鸡肉、乌鸡肉、兔肉等。

　　二、月经不调不适合吃的食物有哪些?

　　1、月经不调要少吃或不吃生冷、冰冻食物。

　　2、月经不调忌食辛辣刺激性食物。

　　3、月经不调忌过多喝浓茶、过甜食物。

　　月经不调——不适合吃的食物有：猪肉(肥)、猪大肠、叉烧肉、咸肉、西红柿、黄瓜、冬瓜、苦瓜、韭菜、藕、芦笋、尖椒、梨、桔子、猕猴桃、柿子、菠萝、西瓜、酸枣仁、薄荷、大蒜、蛋糕、芥末等。

　　推荐月经不调的治疗方法——石家庄燕赵医院的“中药周期法”：该疗法既考虑了月经周期中卵巢的周期性变化、顺应体内的阴阳消长分期用药，又保持了中医固有的辩证论治及整体调整的特色，是以祖国医学的脏腑学说为依据，以肾-天-冲任之间的平衡为理论基础，借鉴现代医学对生殖内分泌周期性调节，及卵泡和子宫内膜等的形态和机能在神经内分泌调控下周期性变化的了解，病症结合，根据月经的不同阶段分期论治的一种调节月经的方法，疗效十分显著!

月经不调为女性身心带来了不小的影响和心理压力，因此，除了要做好日常调理，积极有效的对症治疗也是治疗的关键，希望广大女性朋友们引起重视!