痛经如何护理

许多女性朋友都会有痛经的困扰，它不仅严重影响了患者的正常生活，还造成了身体的一些伤害，如恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等，甚至还有不孕的潜在危险，那么一旦经期到来，对于这些痛经女性该怎样做好护理呢?

【痛经时的护理要点有哪些】

1、情绪注意：消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑。因此这期间一定要保持心情愉快,尽量不去想不愉快的事,不去可能受到刺激的场所。可多做一些自己喜欢的事情,以分散注意力,缓解各种不适症状。

2、卫生注意：注意并讲究经期清洁卫生，经期禁止性生活。

3、保暖注意：腹部局部热敷和进食热的饮料如热汤或热茶。

4、生活注意：加强经期保护，预防感冒，注意合理休息和充足睡眠。避免剧烈活动和过度劳累,以免加重痛经,如果痛经严重,要卧床休息。

5、饮食注意：加强营养，尤其是蛋白质、维生素类食物,如各种肉类、蔬菜、水果等,经期病人可适当吃些酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

6、治疗注意：疼痛发作时可对症处理，在医生的指导下口服去痛片，可缓解疼痛。若因每一次经期习惯服用止痛剂，则应防止药物依赖性和成瘾。

痛经调理哪里好?石家庄燕赵医院的痛经特色疗法“中药周期法”以肾-天-冲任之间的平衡为理论基础，借鉴现代医学对生殖内分泌周期性调节，及卵泡和子宫内膜等的形态和机能在神经内分泌调控下周期性变化的了解，病症结合，根据月经的不同阶段分期论治的一种调节月经的方法，对痛经的疗效十分显著!