停经的“家庭”疗法

疾病的治疗要靠医生和患者的共同努力，除了在医院积极配合医生的的治疗，出院后，一定不能懈怠对疾病的治疗和康复疗养，那么对于停经的患者来说，又该怎样做好“家庭”治疗呢?

【停经的家庭治疗措施有哪些?】

● 饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

● 应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。

● 多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

● 减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。

● 乐观面对人生：虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学，学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。

● 保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

● 补充营养素：①樱草油或黑醋粟油：依产品标示使用。是一种好的镇定剂及利尿剂，对皮肤突然发热有效。②维生素B群：100毫克，每天3次。维生素B群，尤其是B5、B6，对更年期相当重要，能够降低皮肤发热及神经问题。③ 维生索C：每天3000—10000毫克，适用于皮肤发热的症状。④ 维生素E：每天400-1600IU。渐增用量，直到皮肤不再突然发热。⑤钙及镁箝合剂：每天2000毫克。可缓解不适症状。

● 药用植物：人参、柯拉、当归、北美升麻、甘草、覆盆子、鼠尾草、西伯利亚人参对停经期的症状有帮助。

停经的疗法推荐——石家庄燕赵医院的“中药周期法”可对痛经患者达到诊断病因，对症下药的辩证治疗，该疗法是以祖国医学的脏腑学说为依据，以肾-天-冲任之间的平衡为理论基础，并同时借鉴现代医学对生殖内分泌周期性调节，及卵泡和子宫内膜等的形态和机能在神经内分泌调控下周期性变化的了解，病症结合，根据月经的不同阶段分期论治的一种调节月经的方法，具有标本兼治的独特优势!