三色食物助您调理内分泌

    由于内分泌失调，女性朋友会出现各种各样的症状，从而影响了我们的正常生活、学习和工作，更甚至会导致不孕的发生，对此专家提示，我们常吃的“三色”有助于调理我们的内分泌，大家有必要了解一下。

    【三色食物可以调理内分泌失调！】

一、绿色食物——维持体内酸碱平衡：绿色食物通常含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素，能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病，最为重要的是，绿色食物能保持体内的酸碱平衡，从而调节女性的内分泌。

调理内分泌的“绿色”推荐食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

二、黄色食物——增强代谢功能：黄色食物可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力，黄色食物是补充女性荷尔蒙的原动力，可以增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状，达到调理内分泌失调的功能。

调理内分泌的“黄色”推荐食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等

三、黑色食物——刺激内分泌系统：黑色食物可调节人体生理功能，有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能。

调理内分泌的“黑色”推荐食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。

由此可见，内分泌失调是可以通过饮食来进行调节的，如果病情严重的，我们可以在饮食调理的同时，选择石家庄燕赵医院的“中药周期法”，该疗法以祖国医学的脏腑学说为依据，以肾-天-冲任之间的平衡为理论基础，同时借鉴现代医学对生殖内分泌周期性调节，可准断病因，对病情进行分期、对症和辨证的治疗，最终实现患者的内分泌平衡！