功血患者怎么吃

　　功血表现为月经不调，月经量时多时少，失血过多会导致女性出现贫血，严重的还会有引发头晕头痛、气短、乏力水肿等症状，功血患者要积极就医，同时生活中还应该注意调理饮食，功血患者怎么吃?功血患者怎么吃对身体好?

　　1.宜清淡饮食

　　宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。

　　2.避免暴饮暴食

　　暴饮暴食会损伤脾胃，为了避免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。

　　3.补铁

　　经量过多，经期延长，会引起贫血，故应注意补充蛋白和富铁食物，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等，是治疗功血的重要食物。

　　4.宜食营养而易于消化的食物，多食含铁丰富的食物：桂圆肉、菠菜等新鲜菜、如肝等动物内脏、乌骨鸡、水果、黑木耳等。

　　功血患者怎么吃?功血患者吃的好，吃的对，才能抵抗一些不良的临床表现，同时也有利于机体的快速恢复。