人流后如何恢复子宫

人流对身体是有一定的伤害，虽然不是生产，但是对子宫也会产生一定的影响，因此，专家建议，人流后不要过早的进行体力劳动，要注意休息、保持卫生和做好避孕等，子宫恢复打下坚实的基础。

【人流后如何恢复子宫】

一、不要过早进行体力劳动：流产后不要过早进行体力劳动，否则很容易导致子宫脱垂，同时在生活方面，要少洗头，衣物要保暖，不要和冷饮，同时也要预防着凉以及感冒，这样才可以让身体尽快恢复正常。

二、注意休息，加强营养：人流术后应该要卧床休息，加强营养，术后应该要卧床休息2-3天，慢慢增加活动时间，人流后15天内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，这样才可以增强机体对疾病的抵抗力，这样才可以让受损器早日修复，人流术后，要多吃富含蛋白质以及维生素的食物。这样才可以加快身体的康复。

三、保持外阴清洁，禁止性交：女性在人流后子宫口还没有完全闭合，因此这时候就要特别注意外阴部的清洁卫生，同时也要及时淋浴清洗外阴部，半个月之内要避免盆浴，勤换洗内裤，这样才可以避免脏水进入阴道。

四、坚持做好避孕：人流术后卵巢以及子宫功能恢复正常，同时卵巢也按期排卵，如果不坚持做好避孕的话，那么很快就会怀孕，因此人流术后，一定要做好可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败的所采用的一补救方式。