保养好卵巢 远离卵巢囊肿

    内分泌因素、身体组织液酸化、环境因素和不良的饮食习惯等都会导致卵巢囊肿的出现，一旦出现卵巢囊肿，患者会出现下腹不适、腰围增粗、月经紊乱、压迫症状等，因此，想要远离卵巢囊肿，就要做好日常的卵巢保养。

    做好卵巢保养，远离卵巢囊肿

    1. 保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，要坚持锻炼身体，注意睡眠规律，不熬夜。

    2. 平时应该注意膳食平衡，多吃含钙及优质蛋白的食品，如猪肝、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、蘑菇、新鲜蔬菜、海带、木耳、鱼类、紫菜等，提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。

    3. 轻松愉快的情绪，可以使新陈代谢等各项指标都处于协调、平稳状态，增加免疫活性物质的分泌，增强人体抗病能力。

    4. 适量和谐的性生活可以使生活的信心增强，使精神愉快，并能缓解心理压力，对内分泌和卵巢功能均有很大益处。

    5. 30岁以上女性每年进行一次妇科检查，可做B超检测。高危妇女可使用口服避孕药预防。

    女人，就要学会珍爱自己，做好卵巢的自我保养，确保卵巢健康，远离卵巢囊肿。如果一旦出现卵巢囊肿的相关症状，应该及时到正规医院进行科学诊治，石家庄燕赵医院的“德国WOLF宫腹腔镜微创技术” 治疗卵巢囊肿，无需开腹、微创安全、出血少、恢复更快，同时，可以同步、直观、清晰地进行探查与治疗，提高手术准确性，缩短了住院时间，节省了医疗费用的支出，是目前卵巢囊肿的最佳治疗方法。