该怎么记录宫缩的时间

    宫缩是产前常见的临产征兆，只有对其有了充分的认识，才能做到及时前往医院进行分娩，那么：该怎么记录宫缩的时间？

    该怎么记录宫缩的时间

    很多女性把宫缩描述成一种最初由下背部开始的疼痛，然后波及腹部，感觉类似于经期痉挛和便秘。对有些女性来说，疼痛会固定在下背部或者下腹部。在刚开始分娩时，大多数宫缩会持续60-90秒，每15-20分钟发生一次。越接近分娩，宫缩就越频繁，每次持续时间也越短。

    专家建议，在宫缩开始时计时。不要从已经开始的宫缩中间或者末尾计时。例如，如果宫缩是从10:03:30开始的，结束于10:04:20，那么时长就是50秒，在宫缩开始持续时，这会很有帮助，因为你能从中找到规律。

    另外，也可以下载宫缩手机软件，有些手机APP可以记录宫缩的规律，开始，结束之后会自动计算宫缩时间和宫缩间隔，会更加方便。

    该怎么记录宫缩的时间，希望专家给出的意见和建议，能够对您有所帮助，一旦发现出现了规律宫缩，就可以去医院准备生产了，更多分娩疑问，可拨打24小时热线0311-85315555进行咨询。