如何增加顺产的可能性

时下，我国剖腹产率已远远超过了世界卫生组织15%以下的警戒线，世界卫生组织指出，剖腹产会让准妈妈和宝宝承担更多的风险，因此，有条件的准妈妈应尽量选择顺产。

【如何增加顺产的可能性？】

1. 选择合适的年龄。女性的最佳生育年龄是25～29岁，在这一年龄段的准妈妈顺产的可能性比较大，因此，准妈妈应该尽量选择在这个年龄段进行分娩。>>> 大龄分娩有哪些危险？

2. 定期做产前检查。产前检查可以了解胎儿的发育状况和准妈妈的生理变化，比如胎儿在子宫内的发育情况、姿势位置是否正常，准妈妈的营养是否良好等；还可以及时发现妊娠高血压、糖尿病、贫血等孕期常见合并症，以便尽早治疗，防止病情恶化，影响自然分娩。>>> 孕期需要产检几次？都在什么时间进行？

3. 营养控制。准妈妈的进食、营养关系到胎儿的大小，过度加强营养不仅使胎儿过大难以通过产道，造成难产，还会使软产道相对狭窄，并增加高血压、糖尿病等并发症的发生率，提高了剖宫产的可能性。>>> 准妈妈的正常体重范围是多少？

4. 矫正胎位。如果准妈妈在产前检查中被发现胎位不正，首先不要紧张。通常在孕28周之前，准妈妈的子宫内羊水较多，而胎儿较小，活动空间比较大，有很大的几率自行纠正胎位。如果孕30周胎位还是不正，准妈妈可以在医生的建议下，自己进行纠正。胎位纠正的最佳时间是孕30～32周。>>> 矫正胎位都有哪些方法？

5. 适当做运动。准妈妈在孕期进行适当锻炼，如散步、做操等，可以增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带更加松弛柔软，这样在分娩时，肌肉更容易放松，产道阻力小，胎儿就能较快通过产道，使产程缩短，分娩更加顺利。

总而言之，顺产对于胎儿和准妈妈来说都有许多好处，如：有利于肺的活动、有利于胎儿神经、感觉系统的发育、减少新生儿湿肺和吸入性肺炎的发生率、使胎儿获得更强的抵抗力；减少准妈妈产后出血、产后感染等并发症、恢复快、促进母婴关系等，所以，妇产科专家强调：如果自身情况允许，最好还是选择顺产的方式。>>> 顺产真的很疼吗？如何可以减轻疼痛？

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