怎样的准妈妈适合顺产

顺产是很多准妈妈所希望的，可是妇产科专家提醒：影响顺产的因素有很多，包括产道、产力以及胎儿的大小、胎儿是否有异常，因此，如果您想要进行顺产，就要从以下几方面入手。

【如何提高顺产的几率？】

一、24-28岁的准妈妈最易顺产：宝宝出生的时候，需要经过产道分娩出体外，这就意味着准妈咪的产道是否足够的张力就显得很重要。对于女性来说，24-28岁这个年龄段是生育的黄金时间。

因为人体的生长发育其实是有一个过程的。24岁以下的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，导致产后的恢复速度慢。而对于年龄超过28岁的高龄产妇来说，由于身体发育已经正常结束，骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，有可能造成分娩时间延长。

二、合理运动的你最易顺产：我们发现很多农村的女性在顺产方面会更加有优势，那是因为农村里的孕妈咪在孕期仍然具有一定的劳作基础，所以在分娩的时候更加有利。专家指出，适当的运动可以调整孕妇的情绪，增加孕妇血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。同时孕妈咪身体的韧带柔软度和体质也会更好，可以缩短产程，降低难产几率，产程也会比较顺利。

三、对自己有信心的你最易顺产：分娩是准妈咪的一场战争，但只要从心理上有“我一定能行”的决心，自然就能在分娩过程中激发更多的魅力。因此，准妈咪可以在孕期多阅读一些妇产科方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，一旦宫缩开始，积极配合医生，要保持稳定的心情，迎接宝宝的降生！

四、合理饮食的你最易顺产：要想宝宝要从子宫经过阴道顺利分娩出来，肚子里的宝宝不能是个巨大儿。如今，很多家庭都错误地认为，孕期进补越多越好，导致孕妈咪在孕期体重激增，出现胖宝宝卡在阴道的案例，无法顺利分娩。其实，准妈咪在孕期只要保证每天按时按量进食，基本就够准妈咪及宝宝的生长发育了，所以准妈咪需要重视饮食结构，保证营养均衡就可以了。

总而言之，如果您也想要顺产，需要从以上几方面入手，争取到自然分娩的机会，当然如果临产时宝宝出现胎位不正或者绕脐等异常情况，还是要酌情选择剖腹产，确保准妈咪和胎儿的安全与健康！>>> 更多关于顺产的详情，请点击咨询在线专家！