怎样的妈妈容易顺利分娩

    有些妈妈生产会非常顺利，也听不到什么“惊天地，泣鬼神”的疼痛难忍，但有些妈妈就会非常痛苦，对此专家分析，这除了和分娩妈妈的体质和具体情况有关，另外与准妈妈们在孕期的准备和分娩时的紧张情绪都有一定的关系，那么到底如何做可以确保准妈妈们顺利分娩呢?

　　如何确保准妈妈顺利分娩?

　　专家介绍，分娩的过程是一个动态变化的过程，胎儿是否能顺利地娩出有很大的可变性。决定分娩是否能顺利完成的因素，不仅存在于分娩过程中，也取决于孕期保健质量好坏。所以，要顺利分娩，要从如下方面着手：

　　* 孕期：定期接受产前检查，对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况，可治疗纠正者应及时处理，避免成为影响分娩的潜在异常因素。

　　* 孕期进行适当活动：锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助于加强分娩时的产力。

　　* 做好分娩准备：作为产妇本人应了解分娩期间怎样能有所作为，掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，顺利分娩的可能性越大。

　　* 产时：做好你应该、能够做的事，对你左右不了的事，交给医生解决。不要无缘故地焦虑，只有你主动参与，保证休息和进食，运用你已学到的助产和镇痛技巧，就为分娩成功增添了一份保障。