分娩前一周要注意这些事儿

    十月怀胎对孕妈妈来说是一件很不容易的事情，到了孕晚期，孕妈不仅是行动不方便，连内心也会更加紧张，生怕因为自己的一点疏忽给孩子造成影响，尤其是到了分娩前的一周，孕妈们更加容易紧张，因此，分娩前一周要注意这些事儿。

    分娩前一周要注意这些事儿

    1. 变得贪吃：孕晚期，胎儿发育成熟，孕妈妈的食量相较于之前就会更大了，但是孕妈妈要注意，合理控制饮食还是很重要的，所以，在这个阶段，孕妈应该选择以容易消化的食物为主。

    2. 频繁摸肚子：很多孕妈喜欢摸自己肚子来感受肚子里胎儿的存在，但是孕妈要注意，如果经常抚摸肚子会容易刺激子宫收缩，这样就相当于给肚子里的胎儿打了催产针。尤其是那些前置胎盘、胎动频繁的孕妈，更是应该避免这样的动作。

    3. 大量体力劳动：临产前一周孕妈最好就是保持一种放松的心态，好好休息，不管做什么事情都应该更加小心一些，像那些消耗体力的事情就暂时交给自己的老公吧。

    4. 粗纤维的食物：在临产前一周除了那些可能导致胎儿流产的食物不能吃之外，还有一些食物最好也避免，比如说含粗纤维的食物（以粗粮为主）。

    5. 休息质量没保证：在临产前的一周一定要保证每天有足够的睡眠时间，一方面充足的睡眠有利于孕妈接下来一天的生活状态；另一方面足够的休息有利于胎儿的顺利出生，促进产后孕妈乳汁的分泌。