必知的分娩3大产程注意

    专家提醒：即将分娩的妈妈，一定要提前预习功课，以便减少分娩的紧张情绪与疼痛，一般来讲，分娩的产程分为3个阶段，那么每个产程需要注意什么？又需要禁忌什么呢？下面就一起了解一下。

　　必知的分娩3大产程注意

　　产程一：宫颈扩张期。从规律宫缩开始到宫口开全为止。这一时期的时间最长，宫缩逐渐频繁且增强，体力和精力的消耗都相当大。

建议：尽量吃些营养丰富又易于消化的食物，保证体力和精力。例如巧克力、一些细软食物和流质食物、糖开水等。

但切忌不要乱吵乱闹，不自觉的使力。因为这个阶段宫口还未开全，用力是徒劳的，只能使宫颈水肿不易扩张，造成产程停滞。

　　产程二：胎儿娩出期。从宫口开全至宝贝娩出为止。

建议：孕妈妈有劲用在宫缩上，同时注意在宫缩间隙，要立刻放松休息，喝喝水、擦擦汗，准备下次宫缩时再用力，宝贝头娩出前的一瞬间，与医生紧密配合，避免用劲不当。

产程三：胎盘娩出期。从胎儿娩出至胎盘娩出为止。

建议：若胎盘从子宫壁上剥离的话，孕妈妈们只要稍加腹压，就会顺利娩出胎盘。

若是宝贝娩出30分钟，胎盘不剥离，医生就会告诉孕妈妈要人工剥离胎盘了，就是医生的手进入宫腔，用手掌将胎盘自子宫壁上剥离下来。