顺产并不可怕

    许多妈妈都因为害怕疼痛而放弃了一直向往的顺产，但是剖腹产后的疼痛，同样是不可避免的，那么顺产真的有那么可怕吗？对此，妇产科专家指出：其实，顺产并不可怕！

    【顺产并不可怕！】

　　1. 要坚信自己可以顺产。身为女人，无特殊情况，每个人都应该可以顺产。

　　2. 顺产没那么痛。只要你是女人，多少都会有痛经的感受。宫缩就是痛经的感觉，只不过到了后期要强烈些。所以从心理上不要害怕，因为这种痛的感觉我们都是很熟悉的。

3. 宫缩时的几点帮助：

一是拉玛泽呼吸法能减轻宫缩时候的痛感。

二是后期宫缩比较厉害的时候，让老公或助产士帮忙抚摸下后背有利于减轻痛感。

三是宫缩时尽量坚持站立或走路的姿态，因为后期宫缩你躺在床上无论哪种姿势都是很不舒服的。

四是不要频繁找护士查看宫口，因为查看宫口对宫口是个刺激，容易打乱宫缩，再就是你知道宫口一直没打开，心理会有波动，还不如一直坚持坚持。

4. 宫缩快来的时候深吸一口气，最强烈的时候闭着嘴呼气用力就行啦。

　　5. 侧切。切的时候不痛因为有麻药，缝的时候只有缝外皮的时候会痛，但那个时候心情一般都比较激动，所以也能忍受啦。

怎么样？通过上述的的介绍，不难了解：其实，顺产并不可怕！只要您坚信自己能行，同时把握好正确的呼吸法，保持良好心态，甚至可以幻想宝宝的模样等，都会有利于你的生产顺利！>>> 更多分娩疑问与分娩技巧，可点击咨询在线专家！