产前阵痛怎么办

产妇分娩前，由于子宫收缩而出现的疼痛，这种痛预示着宝宝即将出生，但是有许多准妈妈对这种疼痛很是恐惧，那么：分娩的疼痛可以得到有效缓解吗？

【产前阵痛怎么办？】

妇科专家介绍，分娩的前奏就是孕妇出现阵痛，在等待分娩的过程中，孕妇需蹲着、坐在椅子上等，借助重力的作用，推进子宫的收缩和胎儿出生，可尝试着做些，凡是能够挺起上身的姿势的动作，从一定程度上来，可起到缓解阵痛的效果。

另外，阵痛中，需要孕妇不断的改变姿势，孕妇应为自己选最舒服的姿势，可以尝试用枕头垫在身下，让上身稍微的挺起，或调整床的倾斜度，或是跨坐在椅子上，张开双脚，这样有利于扩张产道，同时腰部的负担也可减轻。

温馨提示：身体冰凉，是因为体内的血液流动速度变慢，这会让孕妇的疼痛感加剧，所以，可以通过泡脚或用热物给脚保暖等方式，来促进血液的流通，减轻痛感。

同时，专家提醒：身体所有的阵痛并不意味着都是分娩的开始，有时准妈妈会感到一阵阵的肚子发紧，就以为是产前阵痛，其实这与正常的阵痛不同，>>> 正常的阵痛是什么表现？当家人紧张的把准妈妈送到医院时，有1/3的准妈妈医生会帮助消除警报，让她们知道这不是“正式”的阵痛，很可能是身体在做分娩“练习”。

当孕妇出现阵痛时，心情一定要放松，不要紧张，此时，可采取挺起上身的姿势来缓解阵痛，可调整床的斜度或在身下垫上枕头等，只要是孕妇觉得舒适的姿势都可以，医生会根据子宫口是否紧闭、产道的长度，来判断是否是分娩的到来。

专家介绍，阵痛其实是有规律性的，这个也因人而异，孕妇会在不同的部位感觉到不同强度的产痛，因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉，子宫口和阴道深处也会有痛感，痛感也可能是难以名状的胀、灼热、或是刺痛等。>>> 孕妇阵痛需要去医院吗？

总而言之，临近分娩，孕妇一定要注意观察自身的异常情况，当出现胎儿下降感、见红、子宫规律性收缩、破水等症状时，需要及时进行“对症”处理，确保母婴平安！>>> 临产会有哪些征兆？都需要及时去医院吗？该如何处理？

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