双胎的产前护理要点哪些

妇产科专家提醒：双胞胎妊娠属高危险妊娠，所以，如果你是双胞胎妈妈，就更需要从生活、产检等各方面来注意自己及胎儿的健康，那么：双胎的产前护理要点有哪些？一起来进行相关了解。

【双胎的产前护理要点有哪些？】

1. 饮食。

A. 怀双胞胎，不代表孕妈妈要加倍吃，才能满足胎儿成长的需求：只要营养要均衡，每天可比一般孕妇增加约1.26千焦的热量，例如多喝一杯牛奶等。

B. 避免口味重及太咸的食物：双胞胎孕妈妈发生妊娠糖尿病及妊娠高血压的几率比较高，所以，高热量、高油脂的食物要少吃。

C. 少量多餐：由于怀双胎的孕妈妈肚子大得快，会较早出现胃部挤压情况，所以，少量多餐饭后会比较舒服。

2. 体重增加13～20千克。

3. 加强护肤保养。双胞胎妈妈的肚子大得快，妊娠纹的出现也会较早、较明显，所以从怀孕初期就需注意肌肤的保养，尤其是肚皮部位。

4. 选择舒适的服装及鞋子。可以选择气垫式的休闲鞋或凉鞋，每晚用靠枕将腿部垫高或用温水泡脚，增强血液循环，再加以适当的孕期运动，怀孕过程就会更加舒适。

5. 比预产期约提前1个月生产。多数双胎妈妈，会在孕35～37周时生产，有些胎儿则会更早。所以，进入怀孕30周左右，双胎孕妈妈就要多休息、多留意身体状况。

6. 提早准备婴儿用品。双胎孕妈妈最好在怀孕六七个月左右，将需要的新生儿用品准备好，避免宝宝提早出生而手忙脚乱。

7. 增加产检及超声波次数。双胎妊娠属于高危险妊娠。除遵照基本的产检外，医师会依孕期的状况增加产检及超声波的检查次数，有利于早期流产危险性、双胞胎类别及并发症的评估，以掌握胎儿发育，及早发现问题，做最适宜的医疗处理。

8. 关注身体变化。出现如下症状时为早产征兆，需及时就医：持续性的子宫收缩，感觉肚子出现密集的紧绷感；阴道出血；下腹闷痛，有下坠感；持续性的后背酸痛；异常阴道分泌物或破水现象。