确保顺利分娩的3要点

一般临近预产期，准妈妈都会有一些紧张，她们总会对分娩产生不少的联想，或者想出很多意外情况等等，总而言之，对于分娩的紧张大都源于没有做好充分的产前准备，那么如果想要分娩顺利进行，准妈妈需要做好哪些产前准备呢？

【准妈妈要做好的分娩准备有哪些？】

1. 孕期要营养合理，控制体重。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着，同时要多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物和脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等，如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。

　　2. 定时做产前检查。孕妇定期做产前检查，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩，因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。

3. 做好分娩前的准备。预产期前1个月，孕妇就应该通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备，同时保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。另外，临产前，孕妇要一定要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。