职场妈妈产前避免加班

铭铭快要生产了，但是此时单位遇到些急事，必须要全体加班，铭铭念大家平时对自己都很照顾，就没有提出休息，一起加了几天班，对此铭铭的老公大为不满，而铭铭加班后也出现了各种不适症状……对此，专家提醒，职场妈妈产前应该避免加班，多注意休息，这样才有利于胎儿的顺利分娩以及孕妈妈产后乳汁的正常分泌。

职场妈妈产前避免加班，多注意休息

据统计，工作时间长或工作压力大的孕妈妈，较容易出现早产和新生儿体重偏低的问题，因此，孕妈妈应当保证充足的睡眠质量，随着妊娠月份的增加，孕妈妈为保护自身以及胎儿的健康，不适宜加班加点，而且在工作期间也应该有一定的合理休息时间安排。

另外，孕妈妈在工作忙碌之余，别忘了下列的注意事项：

1、工作期间要多摄取水分，尤其是在高温环境工作者。

2、每隔1～2小时请先放下手边工作，活动一下。

3、连续工作4～5小时后，抽空瞇一下或闭目养神15分钟。

专家提醒，孕晚期是分娩的最后冲刺阶段，胎儿发育迅速造成母体负担重，所以孕妈妈在产前最好休息两周。只要孕妈妈有了充足的休息，才能有利于胎儿的顺利分娩以及孕妈妈产后乳汁的正常分泌。

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