哪些食物可以助准妈妈生产

    随着预产期的越来越近，准妈妈们终于可以“解脱”了，但是在此之前，还是要做好相关护理，确保宝宝的顺利生产哦!下面就为准妈妈们介绍几种有助于生产的食物，预祝你生产顺利!

　　有助于准妈妈生产的食物有哪些?

　　* 有助于准妈妈生产的食物——畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

　　* 有助于准妈妈生产的食物——海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

　　* 有助于准妈妈生产的食物——春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。

　　* 有助于准妈妈生产的食物——海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。

　　* 有助于准妈妈生产的食物——豆芽：贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。

　　* 有助于准妈妈生产的食物——鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

　　以上的介绍仅供参考哦，如果您还想得到更权威、更专业、更适合您的饮食方案，可以点击我们的在线专家进行咨询，或者直接拨打我们的免费咨询热线：400-6129-180 进行咨询!

　　石家庄燕赵医院妇产科 | 专注母婴健康·坚持平价医疗

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