子宫复旧的最佳时间是什么

    怀胎十月间，子宫从鸡蛋大小变成西瓜大小，因此，产后的子宫复旧是不可少的，那么：子宫复旧的最佳时间是什么？一起来进行相关了解。

    子宫复旧的最佳时间是什么

　　专家介绍，许多准妈妈在坐月子期间，往往忽略了子宫复旧，但事实上，月子期间恰恰就是子宫恢复的最佳时段。

    如果产后子宫复旧不全，不仅会长出小肚腩，还会使盆底肌松弛，影响夫妻生活，严重的还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病。

    产后促进子宫恢复应做好以下几点

    1. 及时排尿。一般应该在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，导致膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

    2. 产后尽早下床活动。顺产后4~6小时，剖宫产后12~24小时，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。

    3. 母乳喂养刺激帮助子宫收缩。产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。

    4. 子宫康复按摩。一般三甲医院都会在产妇生产后24小时内指派产后康复医生为产妇子宫情况进行评估，顺产产妇在产后24小时即可进行子宫复旧康复治疗，剖宫产一般在产后5天进行。

    5. 合理使用束缚带。产后使用束缚带对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复，不过束缚带的使用需要注意度，一般在睡觉、吃饭时不要使用。