产后妈妈千万别忘了子宫复旧

女人就应该对自己的身体好点，尤其是生完宝宝后，珍爱自己的身体，让妇科病见鬼去吧！专家提醒：产后妈妈千万别忘了子宫复旧。

专家介绍，子宫是孕育生命的一个重要场所，生完宝宝后，子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里就要残留垃圾。

一起了解：子宫到底残留多少垃圾？

① 生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾

② 夫妻生活垃圾

③ 每个月内膜没脱落干净的垃圾

④ 再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾

这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之就产生了毒素，而万病起源于毒素，所以，产后一定要做子宫恢复。

如果子宫恢复不好，小肚子就会显大，盆底肌松弛，影响夫妻生活，严重的还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病，所以，妈妈们想要恢复孕前的超好状态，就要保持健康的饮食习惯，每天坚持针对腹部的运动。

产后42天至6个月是产后妈妈全面恢复的黄金时期，无论瘦身塑形、平复疤痕，还是祛妊娠纹和色斑，都可得到最佳的恢复效果。