怎么预防子宫复旧不良

专家指出，饮食是人生中的重头戏，尤其是产妇，饮食吃得对与错，直接影响产后到更年期的体质，饮食不是药，没有立竿见影的效果，但是吃错饮食，却往往有“立竿见影”的效果，尤其是产后。

【怎么预防子宫复旧不良？】

怎么预防子宫复旧不良？红糖不要随便吃！专家指出：子宫恢复是月子里的一个重头戏，而恶露就是晴雨表，红糖虽具有补血活血的作用，但不宜吃太久，容易导致恶露不尽；如果进补过早或进补时机不对，也容易导致血热型恶露不尽；如果气虚没有及时补气，则会出现气虚型恶露不尽。补也不行，不补也不行，到底是补还是不补，答案还是，也只能是：因人而异。>>> 根据具体情况了解适合自身的产后康复方案！

预防子宫复旧需要注意以下几点：

1. 积极治疗各种妊娠病；

2. 分娩异常，如胎膜早破，产程过长或剖腹产，在医生指导先下给予预防感染治疗；

3. 坚持哺乳及适当下床走动；

4. 不要提重物，过度劳累；

5. 产褥期内禁房事；

6. 产后根据恶露颜色性状，要吃对饮食，如：气虚型恶露不尽可选黄芪粥，参术芪米粥等；血热型恶露不尽，可选莲藕排骨汤，莲草茅根瘦肉汤；血瘀型恶露不尽则可选黑木耳蒸鸡，生化汤等；同时配合益气养阴，统血归经的经络调理，止血功效往往立竿见影。>>> 自己属于什么类型，需要哪些合理的饮食？点击咨询在线专家是捷径！