产后新妈咪怎样预防子宫复旧不全

妇产科专家介绍，产后子宫恢复不全会导致恶露时间延长、不规则的阴道出血、盆骨或要低疼痛等，所以为了避免子宫恢复不全，产后的新妈咪应该注意以下几点，助身体快速恢复。

【产后如何预防子宫复旧不全？】

（1）产后应及时排尿，不使膀胱充胀，更不能使膀胱经常处于膨胀状态，以免影响子宫回缩复旧；

（2）产后6-8小时，当疲劳消除后尽可能坐起来，第二天就应下床活动，使身体的机能和体力进入恢复状态，有利于子宫复旧和恶露排出；

（3）产褥期应避免长期卧位，如果子宫有后倾屈趋向，应采取膝胸卧位的方法来纠正；

（4）产后尽可能哺乳，因为婴儿的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而强化子宫的复旧；

（5）要注意卫生，最好使用生态型的卫生洗剂，以免引起生殖道炎症。