子宫复原您了解多少

    许多生完宝宝的妈咪不懂的做子宫恢复的“功课”，以至于出现了子宫恢复不全的现象，影响了身心健康，那么您对子宫复旧到底了解多少？如何判断子宫是否恢复好了呢？一起来了解。

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       专家介绍，子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。

       在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，可用手在腹部摸到一个很硬且呈球状的子宫体，它的最高处差不多与肚脐同高。但子宫体的高度每天会下降1～2公分，大约在产后10～14天内，子宫就会变小而降入骨盆腔内，腹部就摸不到子宫底了。

       之后，子宫再进一步挤压，将残余的恶露不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4～6周会恢复成原来大小。

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       1. 如果子宫恢复良好，从肚脐可以触摸得到子宫，但约2个星期后就无法摸到，除非是长子宫肌瘤。

       2. 恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。

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       子宫需依靠不断的收缩来复原，生产之后，子宫就不断的收缩、排空再排空、收缩再收缩，直到胎盘与瘀血排空，子宫腔不会有空隙。当子宫内尚有血块或是残留有胎盘时，子宫会先被血块填塞；然后，子宫平滑肌就会停止收缩，也就是所谓的子宫收缩不良，会有大量出血的危险。

       因此，子宫的复原跟子宫的收缩有直接的关系。传统而言，刺激子宫收缩的因子如下列：

       1. 有效的按摩

       2. 产后哺乳

       3. 子宫收缩剂的使用

       4. 传统生化汤的服用