女性产后宫寒怎么办

    专家提示，产后女性朋友一定要做好子宫保暖，切不可发生宫寒，全称是子宫寒冷，宫寒并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态，那么女性子宫宫寒需要如何保暖防寒呢?

　　产后恢复专家温馨提示：女性子宫要注意防寒

　　寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的种子能发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。

　　身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。子宫感觉冷，接下来欲望也会降低。

　　寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物或过劳，这些是让身体偏寒的常见问题。

　　防寒小贴士：多吃补气暖身的食物。用核桃、枣、花生等高能量食物来补足，宫寒体质属于火气不足，不用担心会上火。

　　用鲍鱼滋补：产后恢复专家认为鲍鱼可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

　　专家提示，宫寒的情况多数由体质较寒决定，所以女性朋友们一定要多加注意防寒保暖，平时多多加锻炼，注意细节，健康减肥等，尤其是产后孕妇更加要注意保暖，多吃些暖宫的食物，使子宫能够尽快的恢复!